Yoga pro páry
Párová yoga - nejen pro páry.. :-)
Cvičení je určeno pro naprosté začátečníky i pro ty, kdo už mají se cvičením yogy nějaké zkušenosti. Program vás naučí vnímat vlastní tělo, ale i tělo toho, kdo cvičí s vámi, zcela odlišným způsobem. Cviky jsou připraveny pro dvojice, ale přijít můžete i jednotlivě.
Rozložení hodiny:
- rozehřátí, nastavení správného dechu pro cvičení
- postupné protažení všech partií těla
- balanční cviky pro lepší stabilitu a uvolnění mysli
- závěrečná relaxace
Termín cvičení: hodina probíhá pravidelně v pondělí odpoledne od 18 hodin
Cena: 99 Kč na hodinu
Přihlásit se můžete e-mailem na averepova@seznam.cz nebo SMS na číslo 602 936 144