Yoga pro páry

Cvičení je určeno pro naprosté začátečníky i pro ty, kdo už mají se cvičením yogy nějaké zkušenosti. Program vás naučí vnímat vlastní tělo, ale i tělo toho, kdo cvičí s vámi, zcela odlišným způsobem. Cviky jsou připraveny pro dvojice, ale přijít můžete i jednotlivě.

Rozložení hodiny:

• rozehřátí, nastavení správného dechu pro cvičení
• postupné protažení všech partií těla
• balanční cviky pro lepší stabilitu a uvolnění mysli
• závěrečná relaxace

Termín cvičení: hodina probíhá pravidelně v pondělí odpoledne od 18 hodin

Cena: 99 Kč na hodinu

Přihlásit se můžete e-mailem na averepova@seznam.cz nebo SMS na číslo 602 936 144