Yoga pro seniory

Cvičení je přizpůsobeno klientům 60+. Odlišuje se hlavně pomalejšími přechody mezi jednotlivými typy cviků a zaměřením na detaily (yoga prstů, yoga očí,…). Samozřejmostí je soustředění na hluboký dech a správné držení těla při stoji, sedu i chůzi.