Pobyty

Yoga podle 5 prvků – Úborsko 2018

Máte chuť propojit odpočinek v nádherné krajině mimo ruchu měst, s plynulým protažením celého těla a objevením neznámých zákoutí pěti prvků? Pokud je odpověď ANO, ráda bych vás pozvala ke společnému pobytu v penzionu U Jandů, Úborsko (15 km od Klatov).

Pobyt nám umožní naplno procítit všech pět elementů – dřevo, oheň, země, kov a voda. Zapojíme všechny smysly – zrak (barva daného prvku), sluch (hudba zaměřená na daný prvek), čich (vhodné éterické oleje), chuť (jídla ovlivňující orgány daného prvku), hmat (pohyb s účinností na daný prvek).

Každý den se budeme věnovat jednomu elementu, který si spojíme se všemi smysly. A co to bude pro nás znamenat? Při cvičení se zaměříme na ásany, které příslušný element zastupují a tělesný orgán, který je s prvkem spojený. Kdo bude chtít, může si na každý den vzít oblečení v příslušné barvě. Relaxace po cvičení ponese znak vůně a hudby, korespondující s daným elementem. Vše doplníme podporující potravou těla i duše v podobě semináře k příslušnému prvku.

Pobyt je určený nejen pro aktivní yogové praktiky, ale i pro ty, kdo chtějí yogu jen vyzkoušet a dozvědět se něco nového. Nemusíte jezdit sami – vezměte i své blízké! Během vašeho cvičení nebo přednášek mohou vyrazit na prohlídku okolí. Krajem vedou klidné cyklostezky.

Témata přednášek a rámcová osnova pobytu:

1.den = Příjezd – vzájemné představení, seznámení s 1.prvkem, který nás bude následující den provázet (předání tištěného materiálu), společná večeře

2. den = Základní princip 5 prvků (seznámení s principem 5 prvků) – ranní yoga, snídaně, procházka po okolí spojení s krmením oveček, večerní cvičení  

3. den = Chutě (dietetika - typy potravin s energií daného prvku navazující na učení Tradiční čínské medicíny) – ranní yoga, snídaně, večerní cvičení

4. den = Tělo (ovlivnění orgánů, orgánové hodiny, automasáže) – ranní yoga, snídaně, masáže, večerní cvičení

5. den = Work-shop „Fotografování pohybu“, představení projektu Dušana Swalense - Elementy (fotoprojekce, knížky Elementy) – ranní yoga, snídaně, večerní cvičení

6. den = Aromaterapie Hadek (základní rozdělení éterických olejů a princip jejich použití) – ranní yoga, snídaně, večerní cvičení

7.den = Odjezd – ranní yoga, snídaně

Doplňkové téma v případě zájmu: Feng shui (jak si uspořádat životní prostor)

Předpokládaný termín: 17. - 24. 06. 2018